jueves, 29 de diciembre de 2011

Cuento sin U

Caminaba distraídamente por el camino y de pronto lo vio.
Allí estaba el imponente espejo de mano, al costado del sendero, Como esperándolo.
Se acercó, lo alzó y se miró en él.
Se vio bien.
No se vio tan joven , pero los años habían sido bastante bondadosos con él.
Sin embargo, había algo desagradable en la imagen de sí mismo.
Cierta rigidez en los gestos lo conectaba con los aspectos más agrios de la propia historia:
La bronca,
el desprecio,
la agresión,
el abandono,
la soledad.
Sintió la tentación de llevárselo, pero rápidamente desechó esa idea.
Ya había bastantes cosas desagradables en el planeta para cargar con otra más.
Decidió irse y olvidar para siempre ese camino y ese espejo insolente.
Caminó por horas tratando de vencer la tentación de volver atrás hacia el espejo. Ese misterioso objeto lo atraía como los imanes atraen a los metales.
Resistió y aceleró el paso.
Tarareaba canciones infantiles para no pensar en esa imagen horrible de sí mismo.
Corriendo, llegó a la casa donde había vivido desde siempre, se metió vestido en la cama y se tapó la cabeza con las sábanas.
Ya no veía el exterior, ni el sendero, ni el espejo, ni la imagen de él mismo reflejada en el espejo; pero no podía evitar la memoria de esa imagen:
la del resentimiento,
la del dolor,
la de la soledad,
la del desamor,
la del miedo,
la del menosprecio.
Había ciertas cosas indecibles e impensables....
....Pero él sabía donde había empezado todo esto.
Empezó esa tarde, hacía treinta y tres años...
El niño estaba tendido, llorando frente al lago el dolor del maltrato de los otros.
Esa tarde, el niño decidió borrar, para siempre, la letra del alfabeto.
Esa letra.
Esa.
La letra necesaria para nombrar al otro si está presente.
La letra imprescindible para hablarle a los demás, al dirigirles la palabra.
Sin manera de nombrarlos dejarían de ser deseados...
y entonces no había motivo para sentirlos necesarios....
se sentiría, por fin, libre......
EPILOGO:
Escribiendo sin "U"
puedo hablar hasta el cansancio de mí,
de lo mío, del yo,
de lo que tengo,
de lo que me pertenece...
Hasta puedo escribir de él,
de ellos
y de los otros.
Pero sin "U"
no puedo hablar de ustedes,
del tú,
de lo vuestro.
No puedo hablar de lo suyo,
de lo tuyo,
ni siquiera de lo nuestro.
Así me pasa....
A veces pierdo la "U"....
y dejo de poder hablarte,
pensarte, amarte, decirte.
Sin "U", yo me quedo pero tú desapareces...
Y sin poder nombrarte,
¿cómo podría disfrutarte?.
Como en el cuento... si tú no existes,
me condeno a ver lo peor de mí mismo
reflejándose eternamente,
en el mismo
mismísimo
estúpido
espejo.
Jorge Bucay

miércoles, 28 de diciembre de 2011

Te prometo

Que te puedo prometer?
No te puedo prometer comfort para siempre
Porque el comfort trae aburrimiento
No te puedo prometer realizar tus deseos
Porque los deseos, realizados o no, traen frustacion
No te puedo prometer solo buenos momentos
Porque son los tiempos dificiles los que nos hacen apreciar los Buenos
No te puedo prometer ni riqueza ni fama
Porque estan cerca de los caminos a la miseria
No te puedo prometer que siempre estaremos juntos
Porque estar separados es lo que hace la cercania maravillosa
Si, si tienes la voluntad de caminar conmigo
Si tienes la voluntad para valorar el AMOR por sobre TODAS las cosas
Te prometo que esta sera la vida mas plena y rica possible
Te prometo que tu vida sera una celebracion eterna
Te prometo que te apreciare mas que un rey a su corona
Te prometo que te amare mas que una madre a su recien nacido
Si tienes la voluntad de caminar en mi abrazo
Si tienes la voluntad de vivir en mi Corazon
Encontraras lo que has buscado por siempre
Te encontaras a ti mismo.
ESO TE PROMETO

lunes, 12 de diciembre de 2011

Un cuento para reflexionar

Un rey fue hasta su jardín y descubrió que sus árboles, arbustos y flores se estaban muriendo.
El Roble le dijo que se moría porque no podía ser tan alto como el Pino.
Volviéndose al Pino, lo halló caído porque no podía dar uvas como la Vid. Y la Vid se moría porque no podía florecer como la Rosa.
La Rosa lloraba porque no podía ser alta y sólida como el Roble. Entonces encontró una planta, una fresia, floreciendo y más fresca que nunca.
El rey preguntó:
¿Cómo es que creces saludable en medio de este jardín mustio y sombrío?
No lo sé. Quizás sea porque siempre supuse que cuando me plantaste, querías fresias. Si hubieras querido un Roble o una Rosa, los habrías plantado. En aquel momento me dije: "Intentaré ser Fresia de la mejor manera que pueda".
Ahora es tu turno. Estás aquí para contribuir con tu fragancia. Simplemente mirate a vos mismo.
No hay posibilidad de que seas otra persona.
Podes disfrutarlo y florecer regado con tu propio amor por vos, o podes marchitarte en tu propia condena...

El Manual del Epicteto

El Manual del Epicteto

Este enquiridión aspira a que el individuo goce al máximo del equilibrio y la libertad, liberándolo de angustias y tensiones que absorbe por no ubicarse en el lugar correcto, se desarrollan cualidades pedagógicas con la intención de modificar la voluntad y aprender a tener dominio de uno mismo.
Las máximas, escritas por Arriano, discípulo de Epicteto, quien tomó nota fiel de las palabras de su maestro con el objetivo de recordarlas, son muchas pero todas rondan en el conocimiento de uno mismo, en cómo debe uno postularse frente al otro, trata la prudencia, los buenos hábitos, el discernimiento.
Si sabemos guiarnos por los 53 principios que se describen en el libro, sabiendo qué se puede controlar y lo que no, ocupándonos solamente de las cosas que nos corresponden, no viviendo de las apariencias, cuidando nuestro cuerpo, nuestra mente, nuestras palabras y nuestros actos, seremos capaces de andar livianos sin vergüenzas ni culpas, interpretando el rol que se nos ha asignado.  No inmiscuirse en las cosas ajenas, brindar el apoyo generosamente  a los demás sin hacerse cargo, sabiendo que todo lo que tenemos es prestado que nada nos pertenece (desapego), concentrándonos en nuestro deber principal será una guía para encontrar la felicidad que se halla en nuestro interior. Es importante ejercitar la mente con ideales que cultiven la buena conducta, la templanza, la prudencia.
Es más importante demostrar quienes somos realmente que nuestra reputación, la opinión que den los demás no será la que nos perturbe sino la opinión que nosotros tenemos de nosotros mismos. Debemos ser internamente serenos, no vivir intentando agradar a los demás, eso nos llevaría a perdernos de nosotros mismos.
El desarrollo de la verdad, la moderación, la dignidad, siendo amos de nuestra voluntad, ver las cosas tan cuál son sin interpretaciones que nos llevarían a momentos desagradables serán prácticas generadoras de una conciencia pura, simple y acorde a nuestra naturaleza.
Los escritos en el manual si uno hace un análisis de la vida cotidiana, de las enseñanzas recibidas desde la casa, la escuela, las instituciones, los libros, son verdades dispersas por todos lados que se nos inculcan desde siempre, denota que la transmisión de los buenos consejos es más poderosa que el paso del tiempo mismo.
Les dejo el link para que lo lean!! http://www.psicantropia.com/psy3-1.htm y espero gratamente sus comentarios.

jueves, 1 de diciembre de 2011

El Conflicto

Partamos desde lo que es un conflicto, siempre existe un conflicto cuando hay dos partes, entre el ser y el deber ser, entre tú y yo, entre el mundo y yo, se da entre dos personas, entre un grupo, una nación.
El enfrentamiento entre lo bueno y lo malo, lo normal con lo anormal, lo bello con lo feo, entre lo deseado y no lo satisfecho, entre el hacer y el sentir. Es la separatividad que sufre el ser permanentemente, en ese juego de conexión y desconexión.
Los opuestos o polaridades son tomadas como punto ciego, un punto rígido que por su inamovilidad genera un conflicto, porque se sucede un movimiento externo o de otras polaridades que no permiten el uso armonioso, en el momento preciso, en el lugar correcto de una de las polaridades.
Tenemos varias polaridades que si no son equilibradas adecuadamente producen una división y un conflicto.
Como ejemplo: supongamos que yo me creo terriblemente tímida, perduro con los años en ese auto-concepto, no hago deportes porque me da vergüenza, no estudio danzas porque me intimida que me miren bailando, no lucho por una relación que sé que es la verdadera porque pienso que no tengo demasiado para dar. Esa timidez tiene su lado positivo me recluye y desarrollo la beta artística, poética, literata viviendo a través de mis obras lo que deseo vivir en la realidad, el lado negativo es la reclusión en si y la ira que me provoca la timidez, por tímida creo que soy buena, no soy buena en realidad, simplemente no soy mala porque temo enojar al otro. Entonces, qué sucede? Reconozco la timidez, una vez que la puse delante de mi, me doy cuenta que con sólo dar un paso aprendo a nadar, con sólo moverme aprendo a bailar, con confiar en mi puedo ser una excelente mujer, sabiéndome tan buena necesito ser mala porque mi bondad de otra manera no es genuina. Ahora sé que puedo ser tímida y también atrevida, la timidez que protege y el atrevimiento que avanza, la bondad correspondida y la maldad defensiva. Reconocer mis polaridades me integra, y cómo dice Goethe, el ser humano es capaz de cometer cualquier crimen, esto me hace reflexionar que dentro de uno yace lo positivo y negativo, sólo es lograr el equilibrio para que se muevan en construcción y destrucción hacia un tránsito evolutivo. Bien, como ejemplo de conflicto intrapersonal.
Volvamos a los tipos de conflictos, existen dos:
Saludable y creativo: cuando existe el conflicto uno per se, o dos seres  encuentran entre si las diferencias, entre sus necesidades emocionales e intelectuales, sus cabezas no expresan lo que quieren, lo que temen y sus corazones no explicitan sus deseos legítimos, la salud y creatividad radica en el profundo diálogo entre ambos para consensuar, para marcar las diferencias, aportar alimento a la relación, siempre en un diálogo dónde se reconozcan, se entiendan y puedan llegar a un acuerdo.
Perls dice que sentirse bien significa para la persona identificación, es decir, ser uno consigo mismo. Ambas partes logran la identificación. Transformar las emociones negativas en energías cooperadoras y exponerlas es esencial para la unión de la persona y la unión con el otro.
Confluyente e improductivo: este conflicto genera la falta de identificación, uno se hace según las necesidades del otro y no las propias. Generan culpa, confusión, manipulación, sufrimiento. Es cómo si uno invadiera las energías del otro. En la película La Novena Revelación hay una imagen muy clara, con pocas palabras sobre el mal uso de esas energías. El personaje Jhon se encuentra con Marjorie, su otra mitad. En una charla que él entabla con ella la enfrenta con ansiedad, con la incapacidad de percibir la otra parte, y el aura de ella de estremece, se protege de las influencias agresivas de Jhon. Ella se defiende y se aleja. Esto es lo que sucede en los conflictos confluyentes e improductivos.
Captar la presencia de un conflicto y en qué lado está es el primer punto de establecer un límite entre algo.
Cuando es saludable, genera salud por ende buenos sentimientos, un buen combate, crea modificaciones internas y externas positivas para un avance hacia la eterna maduración. Estar en este punto nos hace ver los atisbos de luz que nos sostienen y nos mantienen despiertos, los aportes nutritivos para uno y para el otro, la negociación bien llevada a cabo donde se pierde y se gana a conciencia. Erich Fromm dice que cuando estamos haciendo algo que nos moviliza, acorde a nuestra voluntad y no con capricho, el conocimiento, el crecimiento, y las energías son productivas y enriquecedoras.
Cuando es confluyente e improductivo los límites se rigidizan, duelen, se produce la angustia, la ansiedad, la pérdida de un criterio propio, la invasión o el dejarse invadir, la pérdida de lo propio, la viviencia de solamente lo ajeno o la exagerada vivencia de lo propio de manera enfermiza y abrumadora.
En éste último caso, es un punto cero paralizador es cuando el paciente se da cuenta de su inmovilidad y si le quedan fuerzas internas que fluyen, si no perdió la capacidad de observación es cuando pide ayuda.
Cuál es tu conflicto?

jueves, 24 de noviembre de 2011

La Persona (De cosas que vengo escribiendo)



La persona es un conglomerado de emociones, experiencias, deseos, satisfacciones, insatisfacciones. Es un cuerpo vinculado a ellos y es un todo relacionado con el otro, los otros, la sociedad, el mundo.
Los vínculos tienen limitaciones, todos se ajustan, se dilatan o contraen, con un fin positivo: vivir lo mejor que se pueda.
Aunque haya desorden en ellos, el fin positivo interno es buscar el orden. Cuando se enfrenta al desorden se enfrenta uno a una realidad mental que no estaba diseñada en la mente.
Por ejemplo:
Una mujer cree llevar una vida perfecta, tiene un cronograma diario de actividades, un trabajo con un sueldo saludable, la casa, los chicos, las mascotas, el patio, los amigos.
Un día algo le dejó un espacio vacío. El trabajo dejó de ser productivo aún con sueldo saludable, los niños tomaron vida propia, la casa tomó un ritmo natural, las mascotas dejaron de romper todo, el patio lo desbastó el invierno, los amigos tienen sus propias realidades tal o peores que la de ella.
Empezó a tener tiempo libre. Libre para qué? Los días dejaron de pasar rápidamente, los silencios y momentos de ocio no estaban deseados sino que aparecieron, llegó lo inesperado.
El cuerpo comenzó a tensarse, preguntas nuevas sin respuestas, la mujer quedó desesperada. Todo lo vivido... para qué? Ahora soy libre... para qué?. Estar desesperada es estar ya sin esperar nada. El futuro vacío estaba por delante.
El peligro se acercó sigiloso, estaba en los silencios, en las preguntas, en el ocio sin sentido. Un sentido para la vida es lo que esperaba desesperada?
Salir de dónde estaba, lugar cómodo que dejó de serlo, para ir hacia dónde no lo sabía. El marido ya no era ese caballero del que se había enamorado, sino era un hombre común y corriente, feo, que no le gustaba lo que decía ni hacía, empezó a ver los errores y defectos.
Los fantasmas ocuparon un lugar preponderante en su historia. Todo lo real se tornó irreal. No distingue la puerta de salida. Está en una encrucijada.
Si sigue sus sentimientos, si cumple con lo que se adeuda a sí misma, que ahora lo recuerda, saldrá ilesa de la encrucijada porque puede dar un paso hacia su futuro.
Si se queda parada, quejándose por su suerte, no hará más que enfermarse.
Decidió quedarse parada. No puede sola. Es aquí dónde recurre al terapeuta.
El reconocimiento de las propias limitaciones hace que se abran nuevas puertas a lo desconocido, descargar sobre el terapeuta los miedos hace que pueda verlos de frente. Reconocerse, conocerse a sí misma, re descubrirse. Pautas inevitables que se sostienen para saber dónde uno está parado y plantado, sobre qué creencias está basando la actitud de elegir quedarse parada.
Estas creencias son las barreras que se elevan en una encrucijada por las cuales se toma la decisión de parar.
Estar en una encrucijada es caer en el fuego de la chimenea, el fuego se aviva con la ayuda del terapeuta, se quema una, entera, aprendiendo cuáles son las falsas creencias que se sostuvieron por no estar conciente de una misma, por no estar en el eterno darse cuenta. Quemada y hecha cenizas vuelve a retomar el camino, las huellas que deja el polvo volátil hacen que sepa de dónde viene y hacia dónde va en su propia reconstrucción.
Caer en el fuego de la chimenea es el sufrimiento, debe uno quemarse para cambiar, sentir que está en juego la vida. No es el miedo psicológico, es el sufrimiento profundo lo que motiva el cambio.
Un miedo psicológico se resuelve con un responsable “si” o con un digno “no”, pero es el sufrimiento lo que lleva a la mujer al cambio, a tener fuerza para hacer, sentir y ser con más coherencia dentro de si, para sumirse a la modificación.
Erich Fromm señala que sin sufrimiento no hay crecimiento, que hoy en día creer que todo se debe hacer sin sufrimiento es venderle ilusiones a la gente.
Creo, y afirmo que es así. No se sufre gratuitamente, sino que se sufre con la carne cuando se está dentro de un sistema corrompido y los valores internos, los deseos e intereses internos ya no coinciden con el entorno. No se puede modificar el entorno, pero si se puede hacerlo con uno mismo.
Quemar las falsas creencias: yo no puedo hacer tal cosa porque soy de tal manera que me hicieron creer es lo más destructivo que tenemos. En cambio si se dice confío en mi misma porque sé que soy de tal manera tengo fortaleza para hacer lo que deseo, esto implica haber sufrido primero para ser auténtico, genuino en la condición y poder salir provechoso de la situación.
Terapeuta Patricia Santana 

lunes, 21 de noviembre de 2011

El poder de la palabra escrita

EL PODER DE LA PALABRA ESCRITA

La palabra, como seres lingüísticos que somos, genera ser. Es decir, como dice Echeverría, cada vez que hablamos bien o mal, algo se modifica.
Las palabras dichas varían en el espacio, quien las recibe las interpreta acorde al tono con el que fue dicha, con qué gesto fue acompañada, con el trasfondo propio de quien las escucha, con la intención oculta de quién las dice.
Las interpretaciones bien o mal hechas generan armonía o desorden, cada uno amolda lo que escucha según sus intereses y necesidades.
Las palabras emitidas, tanto como las omitidas, se modifican en el espacio, se volatilizan, se olvidan, y si se recuerdan no se recuerdan con la misma fuerza.
En cambio la palabra escrita queda sellada, se perpetúa y trasciende.
La palabra escrita cambió la historia del pensamiento, cambió la visión del hombre, cambió la cultura, modificó valores, modificó historias de países enteros, destruyó, mató, generó, dio vida, inventó, se actualizó. Desde la escritura comenzaron a generarse ideas nuevas, a poder estudiar, profundizar lo dicho, refutar, opinar, ir más allá de lo que la palabra decía. Entonces generó revelaciones, se comprendieron mensajes antiguos de culturas antiguas;  modificó- creo, se me ocurre- hasta la velocidad del tiempo.
Si traducimos esta idea a dos fines prácticos, postulamos que para modificar profundamente una emoción que nos perturba, una situación que no sabemos resolver, es importante escribirla, es substancial escribir cuánto se siente, cuánto se deja de sentir, qué se está haciendo, qué no se está haciendo. Esto lleva a tener un registro del presente. Si dejamos en la simple idea, visualización, pensamiento, la cosa trasmuta en el aire y se crea un meollo de ideas. En cambio transferirlas al papel hace que tome una realidad implacable, a través de la escritura se conectan la mente, el corazón, el espíritu. Nadie hay que nos mire mientras sentimos lo que escribimos. He aquí una buena razón para volcar en un papel hasta la más insidiosa de las acciones que no cometemos por vergüenza, por cultura, por los deberíamos o no deberíamos.
Revisar nuestra propia escritura nos devuelve nuestra propia mirada, es una manera práctica, saludable, confiable de poder mirarnos con ojos propios. Considero que el mayor de los problemas del hombre es la mirada del otro. No tenemos que usar un espejo para mirarnos, sino un simple papel.
También se postula, según la fuerza de la palabra escrita, que haciendo la lista de los deseos: qué quiero, qué necesito, qué tengo que modificar, descubrimos lo que queremos realmente. La mente es nuestra mayor traidora, si hoy nos sentimos muy feliz seguro que la mente está buscando algo para dejar ese estado. Entonces, una posible manera que recordemos lo que realmente queremos, sin boicotearnos, es mediante el listado escrito de lo que deseamos. Lo revisamos cada tres o cuatro meses, vamos tachando lo que logramos, y viendo que una vez que lo plasmamos en el papel, algo en nosotros pudo soltar y dejar fluir y no nos pudimos seguir engañando.
 

Qué es la Numeroterapia

He decidido llamar Numeroterapia al sistema de terapia holística que empleo para tratar las distintas patologías, detectadas a partir de la frecuencia vibratoria de los números que componen el nombre y fecha de nacimiento, que puede presentar una persona. Una vez detectadas estas tendencias, a través de técnicas como el Reiki, visualización creativa, masajes terapéuticos se brinda el apoyo necesario para ayudar a superarlas, equilibrar su energía y encontrarse consigo mismo.
La Numeroterapia es el complemento perfecto de las terapias tradicionales, ya que brinda un enfoque distinto de las causas de las patologías que puede presentar una persona a los largo de su vida, pues el número muestra de que forma algunas personas contraen enfermedades con mayor frecuencia. 



"LA MAGIA DE LOS NÚMEROS"
Beneficios de la numerología



La Numerología es la ciencia que nos conduce hacia el sendero del autoconocimiento. Este camino, es uno de los tantos que podemos tomar, para darnos cuenta que nos debemos aceptar tal como somos realmente, que debemos amarnos cada día más para poder Amar a todos los seres de esta tierra, que somos instrumentos diseñados para emitir luz y a través de ella, llevar una palabra de esperanza a nuestros hermanos.

El estudio Numerológico del nombre nos ayuda a conocernos cada día más, a través de la interpretación de las vibraciones sonoras del mismo. Esta enseñanza nos da una visión dinámica y evolutiva de nuestro crecimiento personal. Interiormente sabemos que somos seres de luz en constante evolución y que estamos en este planeta Tierra para realizar distintos aprendizajes. Desde nuestro nacimiento traemos talentos, virtudes y capacidades que nos serán de gran utilidad para llevar a cabo nuestra misión. El estudio numerológico nos ayuda a descubrir esos talentos y virtudes. En definitiva, el nombre y apellido de cada uno de nosotros está repleto de componentes luminosos que podremos emplear para nuestro propio crecimiento personal.










CUÁL ES EL BENEFICIO DE LA NUMEROLOGÍA?

Un Estudio Numerológico debe tomarse como una herramienta que nos servirá para desarrollar nuestros talentos y virtudes, una herramienta que nos permitirá lograr una mayor amplitud de conciencia a través del análisis de las vibraciones energéticas que componen nuestro nombre, apellido y fecha de nacimiento. Un Estudio Numerológico nos hace tomar conciencia de que somos seres espirituales que ocupamos cuerpos y que estamos en este planeta Tierra con la única finalidad de evolucionar a través de distintos aprendizajes, esto nos permite entender que es necesario tener una visión más dinámica y evolutiva de nuestro crecimiento personal, nuestro nombre está repleto de componentes luminosos y en la medida que podamos descubirlos podremos emplearlos para nuestra propia evolución.

"Amarás a tu prójimo como a ti mismo", dice el mandamiento, pero es inútil querer amar a alguien si no sentimos amor por nosotros mismos. La Numerología nos enseña a recordar que debemos aceptarnos tal cual somos y amarnos cada día más para luego poder amar a todos nuestros hermanos por igual.

En definitiva, un estudio Numerológico nos permite conocer las aptitudes y capacidades que traemos desde nuestro nacimiento y que utilizaremos para cumplir nuestra misión en este plano de evolución. Puede respondernos preguntas como:


















PREGUNTAS BÁSICAS QUE PUEDE RESPONDER UN ESTUDIO NUMEROLÓGICO

  • ¿Quién soy yo, realmente?
  • ¿Por qué y para qué me pasan las cosas que me pasan?
  • ¿Qué vine a aprender?
  • ¿Qué talentos y capacidades traje al nacer?
  • ¿Cómo potenciar mis valores sociales y espirituales?
  • ¿Cuáles son mis necesidades?
  • ¿Cuál es mi misión?
  • ¿Cómo la cumpliré?
  • ¿Qué etapas me propuse?
  • ¿Cuál es mi vocación?
Sensei Rolando Guirin

Qué es la Terapia Gestalt

Fundamentos de la terapia Gestalt
La terapia Gestalt se enfoca más en los procesos que en los contenidos. Pone énfasis sobre lo que está sucediendo, se está pensado y sintiendo en el momento, por encima de lo que fue, pudo haber sido, podría ser o debería estar sucediendo.
Utiliza el método del darse cuenta ("awareness") predominando el percibir, sentir y actuar. El cliente aprende a hacerse más consciente de lo que hace. De este modo, va desarrollando su habilidad para aceptarse y para experimentar el "aquí y ahora" sin tanta interferencia de las respuestas fijadas del pasado.
Se prefiere usar el término cliente que paciente, ya que un paciente es alguien enfermo que va a que otro le cure, mientras que cliente es un término más neutro, el cual sólo indica que es alguien que acude a la consulta del terapeuta. En esta terapia, el cliente es quien tiene que "autocurarse", el terapeuta sólo le guía y le ayuda para que lo consiga, haciendo más bien una función de observador externo y no tanto de "el que cura".
El objetivo de la terapia Gestalt, además de ayudar al cliente a sobreponerse a síntomas, es permitirle llegar a ser más completa y creativamente vivo y liberarse de los bloqueos y asuntos inconclusos que disminuyen la satisfación óptima, autorrealización y crecimiento.

Se basa en:
  • El aquí y ahora: vivir y sentir el presente. Vivir y sentir la realidad.
  • El darse cuenta ("awareness", en inglés): es el paciente quien ha de darse cuenta de lo que le pasa. Sólo se necesita ser consciente para cambiar (si se quiere) una conducta.
  • Aceptar lo que uno es: no buscar ídolos, no aceptar los "deberías", ser responsable de los propios actos.
  • Enfatizar en el cómo o en el para qué más que en el porqué: ¿Cómo me siento?, ¿Cómo me siento en esta situación?, ¿Cómo me siento ahora?, ¿Para qué estoy haciendo esto?, ¿Para qué me sirve sentirme de este modo?
También es importante el uso de la primera persona, puesto que una de las fortalezas de la terapia Gestalt es, como se ha mencionado, el asumir la responsabilidad de nuestros propios pensamientos, sentimientos y acciones: el cliente no tiene que ocultarse usando un sujeto colectivo. Por ejemplo, al decir "los jóvenes bebemos mucho" en vez de "yo bebo mucho" se hace uso del plural, y por lo tanto se desvía la responsabilidad personal.
El terapeuta gestalt tiene la función de guiar al cliente para que se haga consciente de su situación (el darse cuenta). Hay una interacción de yo, tú, nosotros; se rompe la dicotomía médico-paciente. El cliente se expresa tanto verbalmente como con gestos y movimientos.
El término la silla caliente ("hot chair" en inglés) ha sido comúnmente asociado con la práctica de la terapia Gestalt, consiste básicamente en crear mentalmente un personaje con el cual se quiere confrontar algún problema, entonces asumir su rol en su lugar y después contestar en el lugar del cliente con el rol que le pertenece a él mismo.

La Utilidad

En un momento determinado de la vida uno se da cuenta que, habiendo pasado mucho tiempo de vida, no ha vivido ni aprendido lo suficiente. Empieza ese momento con una crisis total de Utilidad en el mundo!
La crisis va más allá que la famosa crisis de identidad, uno puede no saber quien es, pero si se siente útil en algo, esa utilidad realmente le devuelve plenitud.
Es así como uno empieza el camino, la famosa búsqueda. Dudo que busquemos la respuesta de quienes somos, sino para qué servimos.
A la pregunta del Ser yo la dejaría en blanco, porque Ser es todo lo que somos y también lo que no somos, es la esencia, el cuerpo, las acciones, es todo. La utilidad es única. Sirvo o no sirvo.
Creo que en este momento de la sociedad, es la pregunta que se da, lo que da la subida o bajada en la escala de valores. Sirvo o no sirvo, para qué sirvo.
He encontrado que a un deprimido se le enseña a hacer una tarea, y el resorte que tenía comprimido salta a la luz. He encontrado ermitaños, que ni siquiera podían pensar claro, y haciendo tareas solidarias se sociabilizaron. He encontrado mujeres que no estando a gusto con su pareja, se pusieron al servicio del prójimo y se reencontraron con sus parejas. He encontrado enfermos de cáncer que se enfermaron cuando dejaron de cumplir roles y se sintieron inútiles.
Es por todo esto, que resolvimos en CASA DE ALMA, acompañarlos a descubir la utilidad, el potencial dormido. Encontrando nuestra propia Utilidad el resto viene por añadidura. Hay un dicho muy gracioso, que me gusta, y dice: Dejá que la carreta siga andando que los melones se acomodan solos!!